白领健身私房课 : 完美塑身 / 制作, 天津泳明音像制作有限公司 ; 导演, 高蕴辉 ; 监制, 袁美丽, 于大泳. Bai ling jian shen si fang ke : wan mei su shen / zhi zuo, Tianjin yong ming yin xiang zhi zuo you xian gong si ; dao yan, Gao Yunhui ; jian zhi, Yuan Meili, Yu Dayong.

Video Recording

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Information About

CE002193. Teacher, 崔华.

Title

白领健身私房课 : 完美塑身 / 制作, 天津泳明音像制作有限公司 ; 导演, 高蕴辉 ; 监制, 袁美丽, 于大泳. Bai ling jian shen si fang ke : wan mei su shen / zhi zuo, Tianjin yong ming yin xiang zhi zuo you xian gong si ; dao yan, Gao Yunhui ; jian zhi, Yuan Meili, Yu Dayong.

Artist

Gao, Yunhui, director.

Subjects

Language

Chinese

Type

Video Recording

Abstract

完美塑身是一种能帮助观众拥有扁平的腹部、结实的肌肉、协调而柔韧的躯体的全新运动, 它不受场地限制, 拿块垫子, 甚至在地板上就能练； 它强调练习时的身心合一, 特别适合长时间电脑、朝九晚五的上班族. 本节目包括关节运动、腰腹部练习、核心肌群控制力练习、腿部练习、背部练习、臀部练习等. .

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